お悩み別・セルフケア

沼津市原町中の「ほっと、りらっくす整体」です。   「朝起きると腰が痛い」 「布団から起き上がるときに腰が重だるい」 「寝たはずなのに、朝から腰がスッキリしない」   このような朝の腰痛や腰の違和感に […]

はじめに：熊本の地震で被災された皆様へ このたびの熊本での地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 不安な夜を過ごされている方、車中泊や避難所での生活を余儀なくされている方も多くいらっしゃると思います。

こんにちは。沼津市の「ほっと、りらっくす整体」です。 最近お客様からのお声が非常に多い「肩の重だるさ（肩こり）」について、当店の考え方やケアの方法をお伝えします。 沼津で肩こり（肩の重だるさ）にお悩みの方が急増中？よくあ

沼津市や周辺エリアにお住まいの皆様、こんにちは。 「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。   毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。デスクワークを中心にパソコンやスマートフォンを長時間使っていると、夕方になるに

今日から7月ですね。沼津もこれから本格的に暑くなる季節に入り、少しずつ冷房を入れる機会も増えてきたのではないでしょうか。「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。 涼しい部屋は快適な反面、実は冷房を使い始めるこの時期から

静岡県沼津市や伊豆エリアは、お買い物や通勤、お出かけなど、日々の生活で車での移動が欠かせない地域ですよね。毎日、国道1号線や伊豆縦貫道を走っている方や、週末のロングドライブを楽しむ方も多いのではないでしょうか。 そんな中

皆様こんにちは、 沼津市の「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。     6月に入り、梅雨の時期を迎えましたね。なんとなく空気が重く、ジメジメとした湿気を感じる日が増えてきました。この時期になると

「何をしても肩こりが楽にならない…」 「マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…」 このような慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？ デスクワークやスマートフォンの長時間利用、家事や育児による負担など、現代人の生活