お悩み別・セルフケア

沼津市や周辺エリアにお住まいの皆様、こんにちは。 「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。   毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。デスクワークを中心にパソコンやスマートフォンを長時間使っていると、夕方になるに […]

今日から7月ですね。沼津もこれから本格的に暑くなる季節に入り、少しずつ冷房を入れる機会も増えてきたのではないでしょうか。「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。 涼しい部屋は快適な反面、実は冷房を使い始めるこの時期から

静岡県沼津市や伊豆エリアは、お買い物や通勤、お出かけなど、日々の生活で車での移動が欠かせない地域ですよね。毎日、国道1号線や伊豆縦貫道を走っている方や、週末のロングドライブを楽しむ方も多いのではないでしょうか。 そんな中

皆様こんにちは、 沼津市の「ほっと、りらっくす整体」代表の吉澤です。     6月に入り、梅雨の時期を迎えましたね。なんとなく空気が重く、ジメジメとした湿気を感じる日が増えてきました。この時期になると

「何をしても肩こりが楽にならない…」 「マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…」 このような慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？ デスクワークやスマートフォンの長時間利用、家事や育児による負担など、現代人の生活

●猫背や姿勢を改善して若さを取り戻しましょう！ 美しい姿勢は、見た目の若々しさを保つだけでなく、 自信をもたらし、心身ともに健やかに保つことにつながります。 肩や腰が重くて、なかなか元気が出ない…そんな毎日を送っていませ

●「四十肩・五十肩」について そもそも四十肩・五十肩とは？ 四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」とされる病気で、40代から50代の中高年に多く見られる症状です。主な症状は、肩の痛みや可動域の制限です。 年齢層 四