# 沼津市原の整体院 / ほっと、りらっくす整体 > 沼津市原 地元密着。整体と極上の癒しの「ほっと、りらっくす整体」代表 吉澤公亮 --- ## 固定ページ - [健康コラム](https://hotrelaxseitai.com/column/): 健康コラム 猫背・姿勢をよくしたい方へ ... - [プライバシーポリシー](https://hotrelaxseitai.com/privacy-policy/): プライバシーポリシー プライバシーポリシ... - [ご予約ページ](https://hotrelaxseitai.com/reservation-form/): ご予約 当店は「完全予約制」です。 以下... - [お問い合わせ](https://hotrelaxseitai.com/contact/): お問い合わせ メッセージを確認次第返信い... - [事業者概要](https://hotrelaxseitai.com/company/): 事業者概要 事業者：ほっと、りらっくす整... - [整体師プロフィール 吉澤 公亮（よしざわこうすけ）](https://hotrelaxseitai.com/profile/): 整体師プロフィール ほっと、りらっくす整... - [お客様の声](https://hotrelaxseitai.com/voice/): ほっと、りらっくす整体お客様の声 202... - [沼津市原の整体院 / ほっと、りらっくす整体](https://hotrelaxseitai.com/): 創業24年 36000人を施術 現役のお... --- --- ## 投稿 - [ゴールデンウィーク期間中の営業について](https://hotrelaxseitai.com/2025-business-during-major-holidays/): 沼津市の「ほっと、りらっくす整体」です。... - [テレビ出演します！（トコチャンワイド）](https://hotrelaxseitai.com/tv-appearances-tokochan-wide/): テレビ出演します！（トコチャンワイド） ... - [新年のご挨拶](https://hotrelaxseitai.com/new-years-greetings-2025/): 明けましておめでとうございます。 本年も... - [猫背の原因と改善策](https://hotrelaxseitai.com/posture-improvement/): ●猫背や姿勢を改善して若さを取り戻しまし... - [年末年始休業のお知らせ](https://hotrelaxseitai.com/notice-of-year-end-and-new-year-holidays/): こんにちは。 沼津市原の《ほっと、りらっ... - [筋膜リリースについて](https://hotrelaxseitai.com/myofascial-release/): 筋膜リリースとは？ 当店では、さまざまな... - [四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）対策](https://hotrelaxseitai.com/periarthritis-of-the-shoulder/): ●「四十肩・五十肩」について そもそも四... - [膝（ひざ）の痛みと改善策](https://hotrelaxseitai.com/knee-pain/): ●膝が痛む原因 急に気温が下がると寒くな... - [頭痛の原因と対策](https://hotrelaxseitai.com/headache/): ●頭痛の原因 頭痛の原因はさまざまです。... - [腰痛の原因と改善策](https://hotrelaxseitai.com/back-pain-countermeasure/): ●どうして腰痛が起きるのか？ 腰痛は、現... - [肩こりの原因と解消法](https://hotrelaxseitai.com/stiff-shoulders/): ●なぜ肩が凝ってしまうのか？ 肩こりの原... - [整体のご予約について](https://hotrelaxseitai.com/about-chiropractic-reservations/): いつもお世話になります。 沼津市原の「ほ... - [ゴールデンウィーク期間中の休業日について](https://hotrelaxseitai.com/2024-gw/): いつもお世話になっております。 ほっと、... - [《テレビ番組出演》テレビ静岡「ただいま！テレビ」で放送されました！](https://hotrelaxseitai.com/789-2/): 《テレビ静岡で取り上げられました》 2月... - [《静岡新聞に掲載》当店の出張型移動整体サービスが多くのメディアで紹介されています！](https://hotrelaxseitai.com/published-in-web-media/): 当店の新サービス「ほっとりらっくす移動整... - [代表の吉澤がラジオ番組（コーストFM）に出演しました](https://hotrelaxseitai.com/numazu-coastfm-20240124/): 代表の吉澤がラジオ番組(ケーブルテレビ同... --- # # Detailed Content ## 固定ページ ### 健康コラム - Published: 2024-11-27 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/column/ 健康コラム 猫背・姿勢をよくしたい方へ 猫背や姿勢を改善して... Read More 筋膜リリースについて 筋膜リリースとは？ ... Read More 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） ●「四十肩・五十肩」... Read More 膝（ひざ）の痛みと対策 ●膝が痛む原因 急に... Read More 頭痛の原因と対策 ●頭痛の原因 頭痛の... Read More 腰痛の原因と対策 ●どうして腰痛が起き... Read More 肩こりの原因と対策 ●なぜ肩が凝ってしま... Read ... --- ### プライバシーポリシー - Published: 2023-06-01 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/privacy-policy/ プライバシーポリシー プライバシーポリシー （個人情報保護方針） ほっと、りらっくす整体（以下，「当社」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。 第1条（個人情報）「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他... --- ### ご予約ページ - Published: 2023-06-01 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/reservation-form/ ご予約 当店は「完全予約制」です。以下のフォームに必要事項をご記入いただき、送信ボタンを押してください。当店にて受信確認後、返信いたします。予約希望日時は調整をお願いする場合があります。あらかじめご了承ください。 ご予約はご希望日の前日までにお願いします。 日曜と祝日は休日のため予約できません。 ご予約フォーム This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.... --- ### お問い合わせ - Published: 2023-05-30 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/contact/ お問い合わせ メッセージを確認次第返信いたします。 ※ご予約の場合はこちらの予約フォームからお願いします。 プライバシーポリシーに同意した上で送信してください。ほっと、りらっくす整体 TOPへ戻る 沼津で実績のある整体をお探しなら ほっと、りらっくす整体 静岡県沼津市原町中１丁目12−１TEL：055-967-7494最寄駅：原駅（静岡県沼津市）駐車場：無料駐車場有り営業時間：月〜土 10:00 - 20:00 定休日：日曜・祝日 Line X-twitter Envelope --- ### 事業者概要 - Published: 2023-05-30 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/company/ 事業者概要 事業者：ほっと、りらっくす整体 代表者：吉澤 公亮 所在地：静岡県沼津市原町中１丁目12−１ 最寄駅：原駅（沼津市） 電　話：055-967-7494 （営業電話はお断り） 事業内容：整体院運営 Email：info＠hotrelaxseitai. com 営業時間：月〜土 10:00-20:00 定休日：日曜・祝日 加盟団体：全国カイロプラクティック師会日本カイロプラクティック普及協会 お客様の対応や業務の妨げとなりますので、営業電話および訪問セールスは一切お断りさせていただきます... --- ### 整体師プロフィール 吉澤 公亮（よしざわこうすけ） - Published: 2023-05-30 - Modified: 2024-11-27 - URL: https://hotrelaxseitai.com/profile/ 整体師プロフィール ほっと、りらっくす整体 代表 / 整体師 吉澤 公亮 YOSHIZAWA KOSUKE Story はじめまして。 ほっと、りらっくす整体を運営しております、 吉澤公亮（よしざわこうすけ）と申します。 私は昭和54年7月26日富士市にて誕生。 末っ子の次男坊です。 小学校低学年の頃は甘えん坊でいつも母親のとなりにいました。この頃から力仕事をしていた父の肩をよく揉んでいました。父の日、母の日には肩たたき券をプレゼントし、両親が喜んでくれた事が思い出にあります。 中学生になると、... --- ### お客様の声 - Published: 2023-05-30 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/voice/ ほっと、りらっくす整体お客様の声 2024年9月現在 128名様のメッセージ お客様より喜びの声を多数いただいています！ ※個人の感想です。効果を立証するものではありません。 ほっと、りらっくす整体 TOPへ戻る 沼津で実績のある整体をお探しなら ほっと、りらっくす整体 静岡県沼津市原町中１丁目12−１TEL：055-967-7494最寄駅：原駅（静岡県沼津市）駐車場：無料駐車場有り営業時間：月〜土 10:00 - 20:00 定休日：日曜・祝日 Line X-twitter Envelope --- ### 沼津市原の整体院 / ほっと、りらっくす整体 - Published: 2023-05-30 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://hotrelaxseitai.com/ 創業24年 36000人を施術 現役のお医者さんも通う整体です ほっと、りらっくす整体 整体師からごあいさつ 長年の経験と独自の整体技術で あなたをサポートします ほっと、りらっくす整体 代表 吉澤公亮 全国カイロプラクティック師会会員 日本カイロプラクティック普及協会会員 村上整体専門医学院 認定整体師 静岡県沼津市原にて「ほっと、りらっくす整体」を運営しております、整体師の吉澤公亮（よしざわこうすけ）です。 沼津地域の皆様に支えられ、開業から今年で24年目を迎え、現在までに延べ36000人以... --- --- --- ## 投稿 ### ゴールデンウィーク期間中の営業について - Published: 2025-04-23 - Modified: 2025-04-23 - URL: https://hotrelaxseitai.com/2025-business-during-major-holidays/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: ゴールデンウィーク期間中の営業について 沼津市の「ほっと、りらっくす整体」です。 心地よい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 朝晩は冷え込みますので、くれぐれもご自愛ください。 さて、当店「ほっとりらっくす整体」のゴールデンウィーク期間中の営業について、 下記の通りご案内いたします。（暦通りとなります） ◆ゴールデンウィーク期間中の営業について 4月28日 営業 4月29日 休業日 4月30日 営業 5月1日 営業 5月2日 営業 5月3日 休業日 5月4日 休業日 5月5日 休業日 5月6日 休業日 ◆休業期間中のご予約... --- ### テレビ出演します！（トコチャンワイド） - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://hotrelaxseitai.com/tv-appearances-tokochan-wide/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: トコチャンワイド テレビ出演します！（トコチャンワイド） お世話になっております。ほっとりらっくす整体です。 この度、テレビ取材を受ける機会を頂き、放送が決定いたしました。 お時間のある方は、ぜひご覧ください。 放送日時 2025年2月3日(月) 16:00～ 番組名 トコチャンワイド 放送局 TOKAIケーブルネットワーク・トコちゃんねる静岡(地デジ11ch) 番組ホームページ https://tocochan. tv/program/tcnwide/index. html --- ### 新年のご挨拶 - Published: 2025-01-01 - Modified: 2024-12-29 - URL: https://hotrelaxseitai.com/new-years-greetings-2025/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: 新年のご挨拶 明けましておめでとうございます。 本年もお一人でも多くの笑顔を取り戻すため、 全力で施術をして参ります。 何卒よろしくお願い致します。 ほっと、りらっくす整体 吉澤 公亮 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※ご予約は お電話 tel:0559677494 もしくは「予約フォーム」からお願いいたします。 静岡県沼津市原町中１丁目12−１ 最寄駅:原駅（静岡県沼津市） 無料駐車場有り --- ### 猫背の原因と改善策 - Published: 2024-12-12 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/posture-improvement/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 姿勢改善, 猫背の原因と改善策 ●猫背や姿勢を改善して若さを取り戻しましょう！ 美しい姿勢は、見た目の若々しさを保つだけでなく、 自信をもたらし、心身ともに健やかに保つことにつながります。 肩や腰が重くて、なかなか元気が出ない... そんな毎日を送っていませんか？ 実は、姿勢の悪さが、あなたの体の不調につながっているかもしれません。 ご自身の体を大切にして、快適な毎日を送りましょう。 ●猫背、姿勢が悪い原因 スマホやパソコン 現代は、パソコンやスマートフォンと離れて過ごす時間が少なくなりました。 そんな中、猫背でお悩みの方や、... --- ### 年末年始休業のお知らせ - Published: 2024-12-10 - Modified: 2024-12-10 - URL: https://hotrelaxseitai.com/notice-of-year-end-and-new-year-holidays/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: 年末年始の休業日について こんにちは。 沼津市原の《ほっと、りらっくす整体》です。 年末年始の休業は下記の通りとさせていただきます。 年末年始の休業期間： 12月29日（日）～ 1月5日（日） 2025年1月6日より通常営業になります。 期間中はご不便をおかけして申し訳ございませんが、 ご理解のほどよろしくお願いいたします。 --- ### 筋膜リリースについて - Published: 2024-12-04 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://hotrelaxseitai.com/myofascial-release/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 筋膜リリース 筋膜リリースとは？ 当店では、さまざまな施術方法を組み合わせて行っていますが、その中でも「筋膜リリース」は特に好評です。 筋膜リリースとは、筋膜（筋肉を覆う膜状の組織）の緊張を和らげるための手技療法です。この施術では、筋膜の緊張や癒着を解消し、血流を改善、筋肉の動きを促進することを目指します。 ●筋膜とは？ 筋膜は、筋肉の外側を覆う薄い膜で、筋肉同士を隔てたり、筋肉と骨や内臓を連結したりする役割を持っています。 筋膜が柔軟であれば、筋肉はスムーズに動きますが、長時間同じ姿勢を取ったり、過度な運動... --- ### 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）対策 - Published: 2024-11-27 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/periarthritis-of-the-shoulder/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 四十肩 五十肩, 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）対策, 肩関節周囲炎 ●「四十肩・五十肩」について そもそも四十肩・五十肩とは？ 四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」とされる病気で、40代から50代の中高年に多く見られる症状です。主な症状は、肩の痛みや可動域の制限です。 年齢層 四十肩は40代後半から発症し、五十肩は50代でピークを迎えます。60代以降も見られますが、20代や30代ではほとんど発症しません。 症状 主な症状には、肩から腕にかけての痛み、腕を上げる際の痛み、肩の動きの制限が含まれます。特に、夜間痛や安静時の痛みが特徴的です。日常生活においては... --- ### 膝（ひざ）の痛みと改善策 - Published: 2024-11-19 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/knee-pain/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: Knee pain, 膝の痛み ●膝が痛む原因 急に気温が下がると寒くなってきて、膝が痛む方が増える傾向にあります。 冬は特に膝が気になる方も多いのではないでしょうか。 膝の痛み、もしかしたらこんな原因が考えられます。 寒さで筋肉がガチガチ 寒いと筋肉が緊張して関節の動きが悪くなり、痛みが出やすくなります。 寒い環境では、体温を維持するために血管が収縮します。この収縮により、膝周辺の血流が悪化し、筋肉や関節に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。血行不良は筋肉の硬直を引き起こし、結果として膝の動きが制限され、痛みを感じやすくな... --- ### 頭痛の原因と対策 - Published: 2024-11-13 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/headache/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 頭痛の原因と対策 ●頭痛の原因 頭痛の原因はさまざまです。一般的な原因としては、以下のようなものがあります。 ストレスや疲労 頭痛はストレスや疲れによって引き起こされることが多いです。 睡眠不足 十分な睡眠を取らないと、頭痛が発生しやすくなります。 食事 食べ物のアレルギーや特定の食品に対する反応が原因で頭痛が生じることがあります。 脱水症 適切な水分を摂取していないと、頭痛が発生することがあります。 光や音 強い光や音に敏感な人は、これが頭痛の原因となることがあります。 偏頭痛 特定のパターンや症状を持つ頭痛で... --- ### 腰痛の原因と改善策 - Published: 2024-11-07 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/back-pain-countermeasure/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 腰痛の原因と対策, 腰痛の原因と改善策 ●どうして腰痛が起きるのか？ 腰痛は、現代人に多く見られる悩みのひとつです。 その原因は様々で、人によって異なります。 筋肉や靭帯の損傷 急激な動作や重いものを持ち上げる際に、腰の筋肉や靭帯が損傷することがあります。これにより、痛みが生じることが一般的です。 姿勢の悪さ 長時間同じ姿勢を保つことや、前かがみの姿勢で作業をすることは、腰に不自然な負担をかけ、筋肉の緊張や疲労を引き起こします。特にデスクワークや運転中の姿勢が影響します。 加齢による変化 年齢とともに、椎間板や骨の変性が進み、腰痛を引... --- ### 肩こりの原因と解消法 - Published: 2024-10-30 - Modified: 2024-12-13 - URL: https://hotrelaxseitai.com/stiff-shoulders/ - カテゴリー: 健康コラム - タグ: 肩こり, 肩こりの解消法, 肩こり対策 ●なぜ肩が凝ってしまうのか？ 肩こりの原因は、日常生活の中にたくさん潜んでいます。 同じ姿勢の維持 長時間にわたって同じ姿勢を保つこと、特にデスクワークやスマートフォンの使用が肩こりを引き起こします。このような姿勢では、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなるため、筋肉が疲労しやすくなります。 筋肉の緊張 ストレスや精神的な緊張も肩こりの大きな要因です。ストレスがかかると、交感神経が活発になり、筋肉が緊張します。この状態が続くと、肩周辺の筋肉が過剰に緊張し、痛みや不快感を引き起こします。 運動不足 ... --- ### 整体のご予約について - Published: 2024-10-24 - Modified: 2024-10-24 - URL: https://hotrelaxseitai.com/about-chiropractic-reservations/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: 整体のご予約について いつもお世話になります。 沼津市原の「ほっと、りらっくす整体」です。 ありがたい事に現在ご予約が混み合ってきました。 ここ当店の予約について、再度ご説明させていただきます。 １） 当店は「完全予約制」です。 お急ぎの場合でも一度お電話にてご連絡いただくか、 または予約フォームからお願いします。 ２） 予約希望日時に関しては、お客様に調整をお願いする場合があります。 あらかじめご了承ください。 ３） ご予約はなるべく希望日時の前日（１日前）までにお願いします。 ４） 予約の変更やキャンセルは、緊急... --- ### ゴールデンウィーク期間中の休業日について - Published: 2024-04-29 - Modified: 2024-04-29 - URL: https://hotrelaxseitai.com/2024-gw/ - カテゴリー: お知らせ いつもお世話になっております。 ほっと、りらっくす整体です。 2024年ゴールデンウィーク期間における休業および営業について、 下記の通り、お知らせします。 04/29 休 04/30 休 05/01 休 05/02 休 05/03 休 05/04 休 05/05 休 05/06 休 ※5月7日(火)より通常営業開始です。 ありがたい事に、ゴールデンウィーク明けのご予約も徐々に埋まってきております。 お早めのご予約をお願いいたします。（GW期間中はオンライン予約でお願いいたします） 皆様のご来店... --- ### 《テレビ番組出演》テレビ静岡「ただいま！テレビ」で放送されました！ - Published: 2024-02-21 - Modified: 2024-02-21 - URL: https://hotrelaxseitai.com/789-2/ - カテゴリー: お知らせ 《テレビ静岡で取り上げられました》 2月20日（火）テレビ静岡「ただいま！テレビ」にて、 当店の新業態である「ほっとりらっくす移動整体サービス」が取り上げられました！ ありがとうございます！ キャンピングカーを整体施術が行えるように改装してあります。 下記のような方向けの出張型整体サービスです。 ◆足腰が弱く、移動することが困難な方 ◆忙しく、整体に通う時間のない方 ◆出張整体を利用したいが部屋を片付けるのが面倒な方 ・・などなど 当店の「移動式出張整体サービス」をぜひ一度お試しください！ お客... --- ### 《静岡新聞に掲載》当店の出張型移動整体サービスが多くのメディアで紹介されています！ - Published: 2024-02-17 - Modified: 2024-02-21 - URL: https://hotrelaxseitai.com/published-in-web-media/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: メディア掲載 当店の新サービス「ほっとりらっくす移動整体サービス」が、多くのメディアで取り上げていただいております！ありがとうございます！ ▼ほっとりらっくす移動整体サービス（特設ページ）https://hotrelax-idoseitai. com/ 《メディア掲載一覧》 ■静岡新聞web版（アットエス）https://www. at-s. com/feed/article/pr_times/1400206. html ■中日新聞 しずおかwebhttps://dg. chunichi. co. jp/pr... --- ### 代表の吉澤がラジオ番組（コーストFM）に出演しました - Published: 2024-01-24 - Modified: 2024-02-17 - URL: https://hotrelaxseitai.com/numazu-coastfm-20240124/ - カテゴリー: お知らせ - タグ: TOKAI ケーブルテレビ, Zoom Up Radio, コーストFM, トコチャンワイド, 知ろう! 食べよう! 沼津 原 戸田の逸品 代表の吉澤がラジオ番組(ケーブルテレビ同時放送)に出演しました！ 番組スタッフの皆様、お聞きいただいた皆様、ありがとうございました！ ■放送日時： 2024年1月24日（水）12:40〜 ■放送局/番組： コーストFM https://www. coast-fm. com/ 『Zoom Up Radio』 番組内 『知ろう! 食べよう! 沼津 原 戸田の逸品』 のコーナー --- ---